מהו דיקור סיני?

דיקור סיני זהו תחום חשוב ביותר ברפואה המשלימה, וניתן לומר שמדובר באחד מנקודות המפנה ביחס של הרפואה המערבית לתורות הסיניות וההערכה של תרומתן לבריאות הכללית, למניעת מחלות, שיפור המרגש הכללי וכן התמודדות עם בעיות כרוניות רבות. דיקור סיני עשוי לשמש בתור טיפול בפני עצמו, כמו גם צלע משלימה לטיפול הקונבנציונלי או חלק מהליך הפיזיותרפיה השיקומית.

העקרונות שמאוחרי הדיקור

העיקרון הבסיסי של הדיקור הסיני הוא נעיצת סיכות דקות מאוד בנקודות ספציפיות בגוף להשגת אפקטים שונים. אפקטים אלה יכולים להיות הפחתת כאב, שיפור מערכת החיסונית, מניעת מחלות שונות ועוד. התורה של הדיקור הסיני היא עתיקה מאוד ושורשיה משתרעים עד למאה ה-2 לפני הספירה, כבר בתקופה זו נעזרו הסינים במחטים על מנת לטפל בבעיות שונות. במאה ה-20 מצאה התורה את דרכה לעולם המערבי ולאט לאט הפכה לחלק מן הרפואה הקונבנציונלית. האקופונקטורה (שמה הנוסף של תורת הדיקור הסיני) מתייחסת לגוף האדם בתור מטריצה מורכבת הכוללת מאות נקודות שלכל אחת מהן השפעה ייחודית על תחושות ספציפיות בגוף, תפקוד של מערכות שונות, וכן התחושה הכללית.

באילו בעיות ניתן לטפל באמצעות דיקור סיני?

הגישה של רוב התורות בתחום הרפואה המשלימה גורפת שניתן ליהנות מיתרונות רבים של הדיקור הסיני גם לא במטרה טיפולית ספציפית כלשהי, בדומה לעיסוי מדובר בחוויה מיוחדת במינה שיוצרת תחושות צבעוניות מאוד המאפשרות לכל אחד מהמטופלים להרגיש התרוממות רגשית ונפשית ולצאת מלא אנרגיות. מלבד זאת, דיקור סיני מטפל בטווח רחב של כאבים כרוניים, עם אחוזי הצלחה של 60-80%, ללא שימוש במשככי כאבים כלשהם וללא תופעות לוואי. הדיקור הסיני משמש גם כאמצעי לוויסות נכון של המערכת ההורמונלית הנשית וכן לשיפור הזקפה אצל גברים.

בנוסף, דיקור סיני מעורר הפרשה של תאי לימפוציטים, מה שעוזר להתמודד עם אלרגיות, עייפות כרונית ותופעות נוספות שמאופיינות בעיקר בחוסר אנרגיה. הדיקור הסיני גם גורם לגוף להפריש אנדרופינים, לסייע במצבי דיכאונות. כמו כן, האנדרופינים משמשים גם הם כמשככי כאבים. כך, מאפשר הדיקור הסיני לשפר את הטונוס הכללי של הגוף והנפש ולעודד חילוף חומרים תקין לתחושה רעננה, נעימה וחיובית לכל אורך הדרך.

החשיבות של המטפל הנכון

בחירה במטפל הנכון עבורכם מבטיחה שתוכלו לקבל את מלוא היתרונות והיעילות של הדיקור הסיני. כדאי מאוד להיעזר במומחים שעברו הכשרות נרחבות בארץ ובחו"ל ובילו שנים רבות בעבודה ממוקדת עם מטופלים – ככל שהמטופל איכותי ומנוסה יותר, כך הטיפול יהיה יעיל ומועיל יותר עבורכם.

מידע נוסף ניתן למצוא בפורטל לבריאות

דיקור סיני - מדע או הזיה?

דיקור סיני היא אחת השיטות הפופלאריות ביותר ברפואה הסינית.
כתבת תחקיר על הדיקור הסיני (אקופונקטורה) שבוצע ע"י פרופסור קת'י סייקס והופק ע"י ה-BBC האם לדיקור סיני ע"י מחטים יש כוחות ריפוי? האם השפעת הדיקור אינה רק פסיכולוגית?

צפו בכתבה -

שתיית קפה טובה לבריאות? כנסו ותדעו

קפה הוא המשקה הנפוץ בעולם, שעה שאינספור אנשים לא יכולים לפתוח  את הבוקר בלעדיו. הוא נודע כמשקה ממריץ, טעים ואיכותי. אבל האם הוא גם בריא? זוהי אחת המחלוקות העיקריות בעולם התזונה כיום. מאות מחקרים נערכו במטרה למצוא תשובה לשאלה הזו. כפי שתראו מיד, התשובה על כך רחוקה מלהיות חד משמעית.

ההיבטים החיוביים של הקפה

היריעה כאן קצרה מלמנות בהרחבה את כל התמורות החיוביות שנמצאו בקפה במהלך השנים. בין אם המדובר הוא ברכישת המשקה בבית קפה או הכנתו באופן עצמאי באמצעות קפסולות קפה, ברור דבר אחד: הקפה יכול לשפר את הבריאות ביותר ממובן אחד. כך, נמצא שבכוחו של הקפה להקטין את הסיכון לחלות במחלות כרוניות, לרבות סרטן או סוכרת, או לכל הפחות לעכב את התפתחותן. מחקרים אחרים הצביעו על כך שהקפה מקל מאד על תסמיני הפרקינסון, אצל הסובלים במחלה הקשה הזו.

מה עוד? ובכן, מחקר מטעמו של המכון האמריקני לבריאות, שנערך השנה, מצא כי הקפה, באופן כללי, מקטין את אחוזי התמותה, לא פחות. זאת, בין השאר, מכיוון ששתייה של מספר כוסות קפה ביום מקטינה בעשרות אחוזים את הסיכוי להתקפי לב. מחקרים אחרים מצאו קשר חיובי בין שתיית קפה לשיפור יכולותיהם של ספורטאים, הפחתת הסיכון לאבני מרה בכליות, הפחתת דיכאון או אפילו הקטנת הסיכוי להתאבדות.

ומהם חסרונותיו?

מן העבר השני של המשוואה, לא ניתן להתעלם מכך שהקפה כולל בתוכו גם אי אילו סיכונים בריאותיים. אלה קשורים בעיקר לכמויות הקפאין שבו, ולתלות שהגוף עלול פתח אליו. בהקשר הזה, מחקרים שונים הצביעו על הקשר שבין שתייה מוגברת של קפה לבין פגיעה במערכת העיכול, הפרעות בשינה, שלשולים, כאבי ראש, עצבנות, חרדה או אפילו דיכאון. נמצא שמרבית התופעות האלה הן נקודתיות, ויחלפו עם התפרקותו של הקפאין בגוף האדם.

הקפה סופג לתוכו מינרלים וויטמינים חשובים, לרבות סידן או מגנזיום. כשהוא מופרש בשתן, עלול להיווצר מחסור ברכיבים אלה בגוף האדם. כתוצאה, עלול הקפה גם להביא לניצול מאגרי האנרגיה בגוף. מחקרים אחרים הראו שקפה עלול להביא לכיווצם של כלי דם, או לדלדול מסת העצמות.

היבט אחר של שתיית הקפה נוגע כבר לנשים בהריון. המלצה ברורה היא להימנע מצריכת קפה בכמויות גדולות בשלב זה. זאת מכיוון שהוא עלול לפגוע בספיגת הברזל בגוף, וכתוצאה מכך גם לגרום לתינוק קשיים בשינה או היפראקטיביות.

בסוף, הכול שאלה על מינון

הסקירה שהובאה מעלה מאפשרת לקבוע חד משמעית: לקפה יתרונות וחסרונות בריאותיים כאחד, אשר קשה להעמיד אותם על כף המאזניים. אולם, מה שברור בכל המקרים הוא שמומלץ מאד לצרוך את הקפה בצורה מבוקרת. המלצות של מומחי תזונה ורופאים רבים ברחבי העולם מדברות על כמות של עד 300 מ''ג קפה ביממה. זו תאפשר למקסם את מעלותיו הבריאותיות, ולהפחית במידה ניכרת את הסיכונים שבו.
מידע נוסף:  המדריך לקניית מכונת קפה לבית - לחץ כאן

כיצד תבחרו את מוצר הספיגה שמתאים לכם?

עד לפני עשור או שניים, האפשרויות שעמדו בפני הסובלים מהתופעה של דליפת שתן היו מאוד מוגבלים. מדובר היה לרוב בחיתולים למבוגרים. זהו בהחלט לא הפתרון האידיאלי עבור כולם. חיתולים אלו היו מסורבלים מאוד, הם השמיעו רעשי רשרוש בעת ההליכה וניתן היה להבחין בהם בנקל. אנשים רבים לא הסכימו להשתמש בהם בציבור ובצדק ועל כן נמנעו מלצאת מהבית או להיראות בציבור. החדשות הטובות הן שכיום ישנם שפע של מוצרי ספיגה למבוגרים ולכם נותר רק לבחור.

מהי בדיוק דליפת שתן?

דליפת שתן שמצריכה שימוש באותם מוצרי ספיגה יכולה להתבטא בטיפות שתן מועטות בעקבות צחוק פרוע או שיעול אך יכולה להגיע לכדי חוסר שליטה מוחלט על הסוגרים. ישנם גורמים רבים שיכולים להוביל לתופעה וביניהם מחלת הסוכרת, כדורים משתנים, תרופת פסיכיאטריות שונות, צניחת רחם או היחלשות של שרירי רצפת האגן בנשים, בלוטת ערמונית מוגדלת בגברים ועוד. כפי שאתם מבינים מדובר על תופעה רווחת שלא תמיד ניתן לפתור בקלות ולכן אנשים רבים סובלים ממנה. ככל שהבושה סביב הנושא פוחתת ויותר אנשים מדווחים על הבעיה לרופא המטפל שלהם, כך מתקדמת התעשייה של מוצרי ספיגה עבור מבוגרים.

איך בוחרים מוצרי ספיגה שמתאימים לכם?

ובכן, ראשית חשוב מאוד להכיר מוצרי ספיגה רבים ככל האפשר. ככל שתכירו מגוון רחב יותר של מוצרי ספיגה, כך תוכלו להתאים עבורכם את המוצר המושלם בדיוק עבורכם ועבור המצב שלכם. במידה ואתם צריכים להתאים מוצר ספיגה עבור קרוב משפחה דמנטי שאינו מתקשר עם הסביבה ושאינו נמצא במצב טוב, אין מניעה מלרכוש עבורו חיתולים סופגים עבור מבוגרים, אבל במידה ואתם בוחרים מוצר עבורכם, חשוב לדעת כי אין שום סיבה להסתובב עם חיתול בזמן שישנם כל כך הרבה מוצרים איכותיים בשטח.

התאמה מושלמת

קודם כל עליכם להגדיר את חומרת הבעיה שלכם. אם מדובר על בריחה של טיפות בודדות, תוכלו להסתפק בפדים סופגים דיסקרטיים בלבד. במידה ומדובר על בעיה יותר רצינית של אובדן שליטה, ניתן לדבר על מוצרים כגון תחתונים סופגים למשל. בנוסף למוצרי ספיגה ישנם שפע של אביזרים נוספים שיכולים לעזור לכם להתמודד עם התופעה כמו למשל קלמפ לגבר, שקית שתן ועוד. מוצרי הספיגה המודרניים מותאמים בצורה מושלמת לנשים ולגברים בנפרד וכן מגיעים במגוון רחב של מידות ודגמים להתאמה מושלמת.

לא על מוצרי הספיגה לבדם

חשוב לדעת כי לעתים ניתן לפתור את הבעיה בקלות יחסית. מוצרי ספיגה הם פתרון מושלם אך הם מטפלים בסימפטום ולא בבעיה עצמה. התייעצו עם הרופא המטפל שלכם לגבי פתרון לבעיה. לעתים תרגול יומיומי של תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן או שיטת פאולה יכולים להוביל לשיפור משמעותי בתסמינים. כמו כן לעתים החלפת משטר התרופות יכולה להוביל להיעלמות מוחלטת של התסמינים.

כיצד לבחור מרפאה ורופא שיניים?

אם יש דבר שמשותף לכלל האוכלוסייה בכל מקום בעולם, הוא הפחד מביקור אצל רופא שיניים. לא משנה בני כמה אתם, קטנים כגדולים, חסרי ביטחון או אמיצים, עצם המחשבה על מרפאת שיניים מעוררת פחד ויראה אצל כולכם, ולכן רבים מביניכם נוטים לדחות את הקץ ולהגיע לביקור אצל רופא שיניים רק כאשר אין ברירה...

כאמור, אין ברירה, עליכם למצוא מרפאת שיניים, שבה עובד רופא שיניים מקצועי, שבקיא בכל רזי המקצוע. 

לא כדאי לכם לחכות לרגע האחרון – כי בייחוד כאשר מדובר על שיניים – כל חור קטן – הופך לגדול מאוד וכל טיפול – ולו הקטן ביותר – הופך לחמור ולסבוך וכפועל ישיר, התוצאה של הזנחה תהיה: ראשית, טיפולי סבוכים יותר; שנית – עלויות גבוהות יותר, ולכן, אין ברירה, יש למצוא מרפאת שיניים טובה, שאצלה תמצאו רופא שיניים ושיננית טובים, אשר מעודכנים בכל החידושים שיש כיום (אשר לרוב גם מקלים על הכאבים של הטיפולי שיניים).  

נשאלת רק השאלה: איך תעשו זאת? איך תמצאו רופא שיניים איכותי ובעל מוניטין? שלא כמו בתחומים אחרים, כגון: חיפוש בעלי מקצוע – כאינסטלאטור או כמנעולן, רופא שיניים טוב לא מחפשים בדפי זהב ולא פונים לראשון שרואים באינטרנט – רופא שיניים שמפרסם את עצמו לאו דווקא טוב במקצועו, וכדי למצוא מרפאת שיניים בעלת מוניטין, שירות יעיל, שבה עובד רופא שיניים מקצועי ומיומן – יש להקדיש קצת יותר מחשבה ועבודת הכנה. 

ראשית, יש לפנות לסביבה הקרובה שלכם: הורים, חברים, בני משפחה – בוודאי אחד מהם ביקר לא פעם בחייו אצל מרפאת שיניים והמלצה של מישהו קרוב אליכם – תהיה האמינה ביותר עבורכם למציאת רופא שיניים מקצועי. 

הם יספרו לכם אם הטיפול שיניים שעברו היה מוצלח והחזיק מעמד לאורך תקופה ארוכה והן המלצה טובה יותר מאשר "מאוזן לאוזן" – אם אתם סומכים על הסביבה הקרובה עליכם – סביר להניח, כי דרך ההמלצה שלהם, תוכלו למצוא רופא שיניים טוב. 

ניתן להתקשר לפקולטה לרפואת שיניים ולבקש מהם רשימת מרצים של רופא שיניים. ניתן גם לפנות לקופת חולים שבה הנכם מבוטחים, ברובן יש מרפאת שיניים ולבקש המלצה על רופא שיניים בכיר עבורכם. 

כאשר אתם מחפשים מרפאת שיניים, יש להתחשב גם בסביבה הגיאוגרפית שלכם למשל: תל אביב– וזאת, בשל העובדה, כי ביקור אצל רופא שיניים בתל אביב או בכל מקום ג"ג אחר הוא איננו חד – פעמי, אלא תאלצו להגיע פעמים רבות אליו, וכדי שלא תתייאשו מזמני הנסיעה, מהפקקים וכדומה – תשתדלו למצוא מרפאת שיניים, אשר תהיה קרובה למקום המגורים שלכם. 

כפי שציינו בתחילת דברינו – כולם מפחדים מטיפולי רופא שיניים. ולכן כדאי שתמצאו מרפאת שיניים עם שירות מעולה וחייכני, אשר תפיג את החששות שלכם לפני כל טיפול.

אולי יעניין אותך בנוסף?

מידע נוסף על - אסתטיקה דנטלית

שימור תאי גזע

שימור תאי גזע, העתיד כבר כאן...

דמיינו לעצמכם שיכולתם לחזות את העתיד? שיכולתם להימנע מתאונה קטלנית? שיכולתם להתריע בפני ילדכם על סכנה קרבה? שימור תאי גזע הוא הדבר הכי קרוב לחיזוי העתיד, שיש למדע להציע לכם. העובדות הפשוטות הן ששימור של מה שנקרא תאי גזע יכול בעתיד לפתור את כל המחלות שיפקדו אותנו (ומכאן,הוא רק הכי קרוב...).

מהם תאי הגזע והיכן הם נמצאים?

תאי גזע הם האבטיפוס של כל התאים בגוף. כלומר תאי גזע מהסוג הראשוני ביותר (תאי גזע מדם טבורי) יכולים להתמיין לכל תא בגוף, ממש להפוך את עצמם לתא בריאות או במח,או להתרבות לתאי גזע נוספים (הפעולה נבחרת ע"י הסביבה בה נמצא התא). כפי שבוודאי הבנתם יש מספר סוגים של תאי גזע, ואנו ממיינים אותם לפי הראשוניות שלהם:

• פלורופוטנטיים- תאים אלו יכולים להתמיין לכל סוגי התאים בגוף, הם הראשוניים ביותר (אצל אדם חי) וניתן למצוא אותם בדם הטבורי אותו מוציאים מחבל הטבור לאחר הלידה.

• טוטיפוטנטיים- תאי גזע שיכולים להתפתח לכל תא בעובר ובשליה מסביבו.

• מולטיפוטנטיים- תאי גזע שיכולים להתפתח לתא מקבוצה מסוימת של תאים, למשל תאי הדם.

התהליך בו מתחילים להתפתח נקרא הפריה- זרע וביצית (זיגוטה) הם בעצם תא טוטיפוטנטי אחד המחלק את עצמו, לאחר 4 ימי התחלקות מתמיינים תאי הגזע לתאים פלורופוטנטיים (ל 1 מ 3 הסוגים הקיימים: אנדודרם, מזודרם,אקטודרם) ואלו מסוגלים להתמיין לפי סוגי המערכות והאברים בגוף, וגם ליצור את השלייה העוטפת את העובר ברחם.

איך לוקחים ושומרים תאי גזע?

כל תאי הגזע שנאספים מאנשים, בהסכמתם כמובן, מועברים למעבדות בארה"ב שם הם נשמרים עד למקרה הצורך. התשלום שהלקוח משלם הוא עבוד הניוד והאחזקה של אותם תאים, והוא (הלקוח, בעל התאים) יכול בכל עת להחליט שאינו מעוניין בשימור התאים.

הליך לקיחת תאי הגזע משתנה לפי סוג תא הגזע:
 לידה- ניתן לשמר את הדם הטבורי מהשלייה, שיוצאת באופן טבעי מהרחם בסוף הלידה. משיני חלב של ילדים- בתוך שיני החלב קיימים תאים, מהסוג הפחות ראשוני, כלומר תאי גזע ממוינים, הניתנים לעקירה (ע"י רופא שיניים) ושימור. ההליך פשוט ואינו מלווה בכאב.

מח עצם- הליך כואב ומסורבל בו נלקח, בשעת חירום, החומר שבתוך העצמות- מח העצם- המכיל תאי גזע ממוינים חלקית. מכיוון שברוב המחלות נדרש תורם חיצוני שכן שאיבת מח העצם של המטופל עצמו אינה תעזור לריפוי המחלה (למשל, לוקימיה, בה הדם נגוע ולכן גם מח העצם) יש למצוא תחילה התאמה, וזה עניין לא פשוט... כאן נגענו בנק' הכי חשובה: שימור תאי גזע מדם טבורי מבטיחה התאמה בין האיבר או הגוף הנגוע לבין התאים המושתלים, פשוט כי הם הגיעו מאותו גוף, רק שהתאים נשאבו לפני פריצת המחלה בגוף- והם אינם נגועים.

יתרונות בשימור תאי גזע מדם טבורי

• תאי הדם הטבורי הם תאים ראשוניים יותר, מבחינת שלב ההתמיינות שלהם, ובעלי יכולת התחדשות טובה יותר. ולכן הם יכולים להתפתח לסוגים רבים יותר של תאים.

• ניתן לשמר את תאי הגזע מחבל הטבור לזמן ארוך יותר, עשרות שנים...

• כמו שאמרנו,השימוש בתאי הגזע מחבל הטבור מונע את הצורך באיתור תורם, ומגדיל את הסיכוי לתרופה למחלה

• בהשתלה עצמית, של תאי הגזע מדם טבורי, הם יתאימו ב- 100% למושתל, ובכך נמנע מדחייה של התאים ע"י הגוף

• הסיכוי להתפתחות סיבוכים לאחר השתלת תאי גזע מדם טבורי קטן מאוד, מכיוון שהמערכת החיסונית של התינוק ממנו נאסף הדם צעירה וחזקה מאוד.

• ניתן להשתיל תאי גזע מדם טבורי גם כשקיימת התאמה חלקית בלבד של סיווג הרקמות (3-4 מתוך 6 מולקולות). לכן, ניתן להרחיב בצורה משמעותית את מאגר התורמים הפוטנציאלים. למשל, הסיכוי להצלחת השתלת תאי גזע מדם טבורי בין אחים הינו 25%-50%.

• הליך איסוף תאי הגזע הטבוריים הוא פשוט ונטול כאבים.

נכון להיום כבר בוצעו כ-6,000 השתלות תאי גזע מדם טבורי ברחבי העולם, בילדים ובמבוגרים החולים במחלות שונות, חלקן גם גנטיות.